腸

「腸は第二の脳」と言われるほど、心の健康と腸の状態には密接な関係があります。腸内環境を整えることで、心が穏やかになり、ストレスや不安が軽減されることが科学的にも証明されています。腸内環境を整えることによって、性格までいい方に変わったと言われ...