ダイエット

【なぜ生なまこのパッケージに賞味期限や消費期限が書かれていないのか？】 生なまこ（なまの海鼠）は、**水産物として「生鮮食品」**に分類されるため、消費期限や賞味期限の記載が義務付けられていないことが多いです。これは、魚や野菜と同様に「販売...

食べて痩せるダイエットは効果的ですが、好きなものばかりで三食をお腹いっぱい食べていたら 痩せるのに時間はかかります。 カロリー計算をちゃんとしながら食べるものは選ばないといけません。 1. カロリーのバランスを意識する ダイエットの基本は「...

著者も色々なダイエットを試しましたが、 一番効果のあるダイエットは、三食をバランスの良い食事にして 適度に体を動かすです。 ただし、毎回バランスの良い食事メニューであったとしても 大食いをしてしまったら痩せることは不可能です。 毎回バランス...