ダイエット

【なぜ生なまこのパッケージに賞味期限や消費期限が書かれていないのか？】生なまこ（なまの海鼠）は、**水産物として「生鮮食品」**に分類されるため、消費期限や賞味期限の記載が義務付けられていないことが多いです。これは、魚や野菜と同様に「販売当...

食べて痩せるダイエットは効果的ですが、好きなものばかりで三食をお腹いっぱい食べていたら痩せるのに時間はかかります。カロリー計算をちゃんとしながら食べるものは選ばないといけません。1. カロリーのバランスを意識するダイエットの基本は「摂取カロ...

著者も色々なダイエットを試しましたが、一番効果のあるダイエットは、三食をバランスの良い食事にして適度に体を動かすです。ただし、毎回バランスの良い食事メニューであったとしても大食いをしてしまったら痩せることは不可能です。毎回バランスよく適度な...