足ツボ（足裏反射区）には「運気を上げたい」「気分を上げたい」といった目的に合うツボがいくつか存在します。以下に、スピリチュアルと東洋医学の両方の観点から、運気と気分が上がるとされる代表的な足ツボをご紹介します。
◆なぜ足ツボが運気アップに効果的なのか？
東洋医学では「気・血・水」が滞りなく巡ることで心身の健康と運気の流れが整うとされています。
足の裏は全身の臓器や神経につながる“反射区”の宝庫。
ツボを刺激することで内臓が活性化され、エネルギーの流れ＝運気が整うと信じられているのです。
◆運気を高める！おすすめ足ツボ3選（絵付き）
湧泉（ゆうせん）…生命エネルギーの源
- 位置：足裏の中央よりやや上、土踏まずの少し上あたり。足指を曲げたときに最もへこむ場所。
- 効果：疲労回復・気力増進・腎機能の活性化
- スピリチュアル的意味：生命エネルギー「気」を活性化し、人生の流れを前向きに変える。
太陽神経叢（たいようしんけいそう）…心の中心を整える
- 位置：土踏まずの真ん中あたり
- 効果：ストレス解消・精神安定・自律神経の調整
- スピリチュアル的意味：「第3チャクラ」に対応し、自己信頼・魅力・金運にもつながるパワースポット。
心臓（しんぞう）…感情とエネルギーの中心
- 位置：左足の足裏、湧泉の少し左上あたり
- 効果：心の安定・安心感・人間関係の改善
- スピリチュアル的意味：愛や喜びの感情を高め、良縁・人間関係運UPにも◎
◆図解：運気と気分を上げる足ツボマップ
以下に、運気アップに特に効果があるとされるツボの位置を図解で示します。
足裏ツボ図（運気UPバージョン）
◆押し方のコツとタイミング
- 指の腹を使って、ゆっくり円を描くように押す（10秒×3セット）
- 朝の目覚め時、または夜の入浴後が効果的
- 痛気持ちいいくらいの強さがベスト！
◆足ツボを押しながら言いたいアファメーション
心とエネルギーは言葉で引き出されます。以下の言葉を唱えながらツボを押すとより効果的です。
「私は今、運気の流れに乗っています。すべてがうまくいく流れにある」
◆まとめ
足裏の「湧泉」「太陽神経叢」「心臓」の3点は、気分の落ち込みや運気停滞を改善したい人にとってまさに「隠れた開運スイッチ」です。
毎日の習慣に取り入れることで、身体の内側から自然とポジティブな流れが起こります。
