幸せを引き寄せるための毎日の習慣リストです。
✅ 朝の習慣【1日の始まりを整える】
- □ 「今日はいい日になる」と声に出してみる
- □ 朝日を浴びながら深呼吸する
- □ 今日の感謝を1つ書き出す
- □ ポジティブな音楽を聞く or 軽く体を動かす
- □ コップ1杯の水をゆっくり味わって飲む
✅ 日中の習慣【幸せを引き寄せる行動】
- □ 「ありがとう」を積極的に伝える
- □ 小さな良いことに気づいてメモする
- □ 人に優しい言葉をかける
- □ 自分を責めず、ねぎらいの言葉をかける
- □ 外の空気や自然に触れる時間をつくる
✅ 夜の習慣【心と体を整える】
- □ 今日の「良かったこと」を3つ書く
- □ スマホから離れ、静かな時間をつくる
- □ 自分を「よくやった」と褒めてあげる
- □ 湯船にゆっくり浸かってリラックス
- □ 明日の自分へ前向きなメッセージを書く
✅ 習慣化のコツ
- 📅 1日1つでも実践できたらOK
- 🖊 ノートやアプリで記録するのもおすすめ
- 😊 できなかった日は「リセットのチャンス」と考える
📌 まとめ
このチェックリストを使うことで、自分の内側から波動が高まり、自然と良い出来事や人とのご縁が引き寄せられてきます。
毎日、良い習慣を続けることで幸運を引き寄せる体質になれるのです。
