「厄年」という言葉を聞くと、多くの人が「なんとなく不吉な年」と思うのではないでしょうか？
特に日本では、男性の25歳・42歳・61歳、女性の19歳・33歳・37歳が厄年とされ、
神社で厄除け祈願をする人も多いですよね。
では、本当に厄年には悪いことが起こりやすいのでしょうか？
それとも、ただの迷信なのでしょうか？今回は、
厄年に関する調査結果や統計データを基に、厄年の真相を徹底検証していきます！
📊 厄年に悪いことが起こる確率は？調査データをチェック！
事故・病気の発生率は厄年で増える？
過去に行われた厄年に関する調査をいくつか紹介します。
| 調査 | 調査機関 | 結果 |
|---|---|---|
| 交通事故発生率（年代別） | 国土交通省 | 40代（男性の本厄42歳）が最も事故率が高い |
| 健康診断の異常発見率 | 健康保険組合連合会 | 30代後半～40代前半で生活習慣病のリスク増加 |
| 精神的ストレスの増加 | 労働政策研究・研修機構 | 30代後半～40代で仕事・家庭のストレスがピークに |
これを見ると、「厄年」だから悪いことが起こるのではなく、年齢的にライフイベントや体調の変化が多い時期であることが分かります。
例えば、42歳（男性の本厄）は働き盛りで責任も重く、健康リスクが高まる時期。33歳（女性の本厄）は出産・育児・キャリアの変化が多い時期。こうした要因が「厄年＝悪いことが起こる」と思われる理由かもしれません。
🧐 科学的に見ると「厄年の影響」はあるのか？
心理学的な影響：厄年のプラシーボ効果？
心理学には「自己成就予言（Self-fulfilling prophecy）」という概念があります。
これは、「悪いことが起こるかも…」と信じることで、無意識にネガティブな出来事を引き寄せてしまう現象です。
つまり、厄年を意識しすぎることで、普段なら気にしない小さな不運でも「やっぱり厄年だから…」と結びつけてしまう可能性があるのです。
統計的に見ると「厄年＝不幸が増える」は証明されていない
これまでに大規模な統計調査で「厄年と事故・病気の因果関係が証明された」というデータは存在しません。
厄年の概念は平安時代から続くものですが、科学的な根拠があるわけではなく、
「文化的な慣習」として続いている側面が強いのです。
🔥 とはいえ、厄年の「厄除け」は無意味ではない！？
「じゃあ、厄年の厄払いって意味がないの？」と思うかもしれませんが、そうとも言い切れません。
厄払いをすることで、**「自分の健康や生活を見直すきっかけになる」**という効果があります。
例えば、厄年を迎えた人が…
✅ 健康診断を受けて生活習慣を見直す
✅ 交通安全に気をつける
✅ 人間関係や仕事のストレスを軽減する工夫をする
こうした行動を取ることで、実際に健康や運気が良くなる可能性もあります。
また、厄払いの儀式を行うことで、**「気持ちがリセットされて前向きになれる」**という心理的効果も期待できます。
🏆 結論：厄年は気にしすぎず、「良い機会」と考えよう！
調査データを踏まえると、「厄年だから悪いことが起こる」という科学的な証拠はありません。
しかし、年齢的に大きなライフイベントや健康リスクが増える時期であることは確かです。
ですので、厄年を「気をつけるべき年」と前向きに捉え、
生活を見直すチャンスにするのがベストでしょう！
💡 厄年を乗り越えるためのポイント
✔ 健康診断を受ける・運動を始める
✔ ストレス発散方法を見つける（趣味・旅行など）
✔ 交通安全や怪我に注意する
✔ 厄払いをして気持ちを切り替える
「厄年＝悪いことが起こる年」と不安になりすぎず、
むしろ「これからの人生をより良くする準備の年」として活かしていきましょう！😊
