髪を洗っている時に突如アイデアが浮かぶのはなぜ？

日頃、占いのお仕事を通じて感じることがあるのですが、ないかクリエイティブなお仕事をされている多くの方々が、共通しておっしゃることがあります。

それは、

良いアイデアが浮かんで来ずに困っていましたが、お風呂で髪の毛を洗っている時に

良いアイデアが浮かんで、それが最高の結果をもたらしましたです。

みんさん、お風呂で髪を洗ってる時に良いアイデアが浮かんでいます。

その理由を探ってみました。

なぜ髪を洗うときに良いアイデアが浮かぶのか？

髪を洗っているときやシャワーを浴びているときに、突然良いアイデアが思い浮かぶことがあります。この現象は、科学的にも心理学的にもいくつかの理由で説明できます。

髪を洗う時間は、日常の忙しさから一時的に解放される時間です。温かい水に触れることで体がリラックスし、副交感神経が活性化します。これにより、ストレスや緊張が和らぎ、脳がクリエイティブな思考に切り替わりやすくなります。

髪を洗う行為は、特に意識を集中させる必要がない単純作業です。こうした「退屈」とも言える状態は、脳のデフォルトモード・ネットワーク（DMN）を活性化させます。このネットワークは、記憶や創造的なアイデア、問題解決の思考を生み出す際に重要な役割を果たします。

シャワーを浴びている間は、スマートフォンやコンピュータといったデバイスから離れることになります。このデジタルデトックスの瞬間が、心を解放し、新しい発想が浮かびやすくなる要因です。

温かいシャワーの流れを感じながら、心地よい状態にいるとき、脳はアルファ波というリラックス状態の脳波を発生させます。アルファ波は、想像力を高める効果があると言われています。そのため、普段は思いつかないような斬新なアイデアが浮かびやすくなります。

シャワーの水音は、ホワイトノイズと呼ばれる音の一種です。この音が、不要な思考や雑念を抑え、脳を落ち着かせる働きをします。思考がスッキリすることで、新しいアイデアが表面化しやすくなるのです。

髪を洗っているときに良いアイデアが浮かぶのは、リラックス効果や単純作業による脳の働き、

デジタルデトックスの瞬間などが組み合わさった結果です。

この現象を活かして、自分の生活にクリエイティビティを取り入れてみてください。

寿