「もっと運が良くなりたい」
そう思ったとき、
神社に行ったり、
開運グッズを買ったり、
お部屋をきれいにしたり。
もちろん、そういうことも素敵です✨
でも私は、
運を上げるために、とても大切なことのひとつが「自己肯定感を上げること」
だと思っています。
ただ、ここで大事なのは、
「本当の自己肯定感」を上げること。
なんです。
自己肯定感って、「自分はすごい！」と思うことじゃない
自己肯定感を上げようとすると、
「私はできる！」
「私は素晴らしい！」
「私は価値のある人間！」
と、自分に言い聞かせようとする人がいます。
もちろん、それで元気になれるならいいんです😊
でも、
心の奥では「そんなこと思えない……」と感じているのに、
無理やりポジティブになろうとすると、
かえって苦しくなってしまうことがあります。
本当の自己肯定感って、
「できる自分」を肯定することだけじゃない。
うまくできない自分も、
失敗した自分も、
落ち込んでいる自分も、
誰かを羨ましいと思ってしまう自分も、
「そんな私もいるよね」
と受け止めてあげること。
私は、それが本当の自己肯定感だと思っています。
「こんな自分じゃダメ」をやめてみる
私たちは知らないうちに、
「もっと頑張らなきゃ」
「もっとちゃんとしなきゃ」
「もっと結果を出さなきゃ」
と、自分にたくさんの条件をつけています。
そして、
「〇〇ができたら、自分を認めよう」
としてしまう。
でも、それではいつまでたっても、
自分を認める日はやってきません。
ひとつできたら、
また次の条件を作ってしまうからです。
だから、順番を逆にしてみる。
できたから、自分を認めるのではなく、
今の自分を認めたうえで、やりたいことをやってみる。
これが、とても大切です。
自己肯定感が上がると、なぜ「運」が上がるの？
自己肯定感が上がると、
不思議と選択が変わってきます。
「私には無理」と諦めていたことに、
ちょっと挑戦できるようになったり。
大切にしてくれない人から、
少し距離を取れるようになったり。
「私なんかが……」と遠慮していたチャンスを、
素直に受け取れるようになったり。
つまり、
運が突然どこかから降ってくるというより、
自分が「幸せにつながる選択」をできるようになる。
それが、結果として
「最近、運が良くなってきた✨」
という現実につながっていくのだと思います。
本当の自己肯定感の上げ方
では、どうしたら本当の自己肯定感が上がるのでしょう？
難しいことをする必要はありません。
まずは、自分の気持ちを否定しないこと。
悲しいなら、
「悲しいんだね」
腹が立っているなら、
「そりゃ腹も立つよね」
疲れているなら、
「今日は疲れたね。よくやったね」
それだけでもいいんです。
すぐに前向きにしなくていい。
すぐに答えを出さなくてもいい。
自分の気持ちを、自分が一番最初にわかってあげる。
これを繰り返していくと、
「何があっても私は私の味方でいられる」
という感覚が少しずつ育っていきます。
それが、本当の自己肯定感なのだと思います。
運を上げたいと思ったら、
何かを足すことより先に、
自分を否定することを、ひとつずつやめてみる。
「こんな私じゃダメ」ではなく、
「今の私も、なかなかよくやってる」
そうやって自分との関係を変えていくと、
選ぶものも、出会う人も、見える世界も、
少しずつ変わっていきます。
運を上げる第一歩は、
もしかすると、
「自分で自分を幸せにしてもいい」と許可すること
なのかもしれませんね☺️✨
寿
