人間は、静寂の中に身を任せると
目に見えない世界と繋がりやすく神経が研ぎ澄まされていくそうです。
なので、瞑想などは精神が落ち着いていき
自律神経も整っていくのだと感じます。
普段の生活の中で、友人達とワイワイも楽しいのですが
時には一人時間を楽しんでゆったり、のんびりと過ごすのもおすすめです。
先日、新しく購入した焼肉プレートで一人焼肉をしました。
自分のペースで好きなように食べれるのは最高です。
ゆったりとし時間の過ごし方をしてみてください。
誰にも気を遣わない時間を持つことも大事なことです。
たまには神経を休めて静寂の中で過ごしてみてください。
寿
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