最近、咳が長引く…風邪かと思ったけど治らない…。
実はそれ、**百日咳（ひゃくにちぜき）**かもしれません。
2025年春、日本全国で百日咳が急増中です。特に子どもや高齢者が重症化しやすく、注意が必要です。
この記事では、百日咳の「症状」「原因」「感染経路」だけでなく、今すぐできる予防と対策も徹底解説します。
百日咳とは？
百日咳は、「ボルデテラ・パータスシス」という細菌による呼吸器感染症です。特に咳が長く続くこと（数週間〜数か月）が特徴で、乳幼児では命に関わることもあります。
主な症状は？
- 軽い風邪のような症状（発熱・鼻水・咳）から始まり、
- 数日〜1週間後に激しい咳が繰り返し起こるようになります。
- 咳の後に「ヒュー」という音を立てて息を吸い込む（笛声）のが特徴。
- 時に嘔吐や、顔が紫色になるほどの咳も。
⚠️ 大人では症状が軽く、知らないうちに他人にうつしてしまうことも。
百日咳の感染経路は？
- **飛沫感染（咳・くしゃみ）**が中心。
- 感染者の咳やくしゃみに含まれる細菌を吸い込むことで感染。
- 潜伏期間は7〜10日。
誰がかかりやすい？
- 乳児（ワクチン未接種）
- 高齢者
- ワクチンの効果が薄れた大人（特に接種後10年以上）
- 免疫力が下がっている人
百日咳の予防法【大切なのは「家庭内感染の防止」】
定期予防接種を受ける
日本では、以下のワクチンに百日咳予防が含まれています。
| ワクチン名 | 接種対象 |
|---|---|
| DPT-IPV（四種混合） | 生後3か月～7歳半 |
✅ 赤ちゃんは必ずスケジュール通りに接種を！
大人も追加接種（ブースター）を検討しよう
- 大人は10年ほどで免疫が弱まります。
- 特に乳児や高齢者と接する人（親・祖父母・保育士など）は、追加接種を医師に相談しましょう。
日常の感染対策を徹底
- 咳エチケット（マスク・ティッシュで口を覆う）
- 手洗い・うがいの徹底
- 人混みを避ける
百日咳の対策【もし感染したら？】
早期受診がカギ！
長引く咳や、咳の後の異常な呼吸音がある場合は、すぐに内科や小児科を受診してください。
診断と治療
- 診断はPCR検査や血液検査などで行います。
- 治療には**抗菌薬（マクロライド系）**が有効。
- 発症初期に使うと、症状の軽減と周囲への感染を防ぐ効果があります。
自宅での注意点
- 安静にする
- 水分をしっかりとる
- 咳が強いときは医師の指示に従いましょう
- 周囲に乳児や高齢者がいる場合は、マスク着用と隔離を
よくある質問（FAQ）
Q1. 百日咳は何日で治りますか？
👉 治療しても咳が完全に治るまで3〜8週間かかることがあります。
Q2. 予防接種を受けていてもかかる？
👉 はい、年数が経つと免疫が弱まるので、大人も注意が必要です。
Q3. 学校や保育園はいつから行ける？
👉 抗菌薬を開始して5日経過後、医師の判断で登校・登園可となることが多いです。
まとめ：今こそ「百日咳対策」を！
✅ 百日咳は誰でもかかる可能性がある感染症
✅ 特に乳児や高齢者にとって命に関わる危険性も
✅ 予防接種と感染対策を今一度見直しましょう！
📌 家族を守るのは、あなたの「予防」が第一歩。長引く咳は、放っておかずに受診を！
